Ahora que llegó la época de las playas debes tener en cuenta algunas precauciones cuando tengas la ocasión de algún paseo a la piscina, algún rió, excursión o a la playa
NELDA
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Te dejo algunas recomendaciones Generales:
El sol en cierta medida puede ser bueno para el tratamiento de enfermedades a la piel, como la Soriasis, Dermatitis, o la Seborrea.
No olvide usar un protector solar adecuado para su tipo de piel y de tomar bastante líquido.
También en los días nublados use filtro solar. Proteja su piel en todas sus actividades al aire libre.
Deben tomarse cuidados especiales con bebes a partir de los 6 meses de edad. Nada de sol sin protector solar y mucha sombra para ellos.
Niños de mas de 6 meses deben de respetar su horario de utilizar el filtro solar 15 o más en todo el cuerpo.
Ropas livianas para verano: Para verano lo recomendable es usar ropa liviana y simple como camisetas, shorts y vestidos.
Utilizar sandalias bien confortables y accesorias como viseras, lentes de sol que puedan ayudar a protegerte.
Bronceadores y Protectores solares: Depende de su tipo de piel, usted debe usar un filtro solar adecuado y nuestras indicaciones:
1.- Colocar filtro solar por lo menos media hora antes de ser expuesto a los rayos solares.
2.- Después de cada dos horas colocar nuevamente filtro solar.
3.- No olvidarse de colocarse filtro solar a manos, orejas, párpados, y pies que también están expuestos al sol.
4.- Utilizar también protector labial y protector de cabello para minimizar los efectos del agua y el sol.
Evite manchas de piel: No manipule frutas cítricas en contacto con el sol, pues estas contienen sustancias que provocan manchas
Después de saborear aquella deliciosa fruta lávese bien las manos y la boca antes de ser expuestas al sol.
Ejercicios en la playa: Hacer ejercicios en la playa es una practica muy saludable. Es preferible ingerir bastante liquido y mantener un cuerpo bien hidratado, porque el sol es fuerte y el cuerpo transpira mucho mas que lo habitual.
Caminar descalzo en la playa: Para caminar descalzo en la playa hay que tener cuidado con la arena caliente, vidrios rotos y basura, también con dolencias provocadas por larvas y hongos que están escondidos en la arena. De preferencia usar unas sandalias suaves.
No camine ni tome sol cerca de personas pescando con anzuelo, puede sufrir serias heridas !!.
Cuidados con el mar: En días que las olas están fuertes evite entrar al mar y procure ir a playas mas tranquilas.
Si hay un salvavidas pídale orientación sobre las condiciones del mar y cuales son las mejores lugares para poder bañarse.
Siempre respetar el mar y no sobrepasar sus límites.
El sol en cierta medida puede ser bueno para el tratamiento de enfermedades a la piel, como la Soriasis, Dermatitis, o la Seborrea.
No olvide usar un protector solar adecuado para su tipo de piel y de tomar bastante líquido.
También en los días nublados use filtro solar. Proteja su piel en todas sus actividades al aire libre.
Deben tomarse cuidados especiales con bebes a partir de los 6 meses de edad. Nada de sol sin protector solar y mucha sombra para ellos.
Niños de mas de 6 meses deben de respetar su horario de utilizar el filtro solar 15 o más en todo el cuerpo.
Ropas livianas para verano: Para verano lo recomendable es usar ropa liviana y simple como camisetas, shorts y vestidos.
Utilizar sandalias bien confortables y accesorias como viseras, lentes de sol que puedan ayudar a protegerte.
Bronceadores y Protectores solares: Depende de su tipo de piel, usted debe usar un filtro solar adecuado y nuestras indicaciones:
1.- Colocar filtro solar por lo menos media hora antes de ser expuesto a los rayos solares.
2.- Después de cada dos horas colocar nuevamente filtro solar.
3.- No olvidarse de colocarse filtro solar a manos, orejas, párpados, y pies que también están expuestos al sol.
4.- Utilizar también protector labial y protector de cabello para minimizar los efectos del agua y el sol.
Evite manchas de piel: No manipule frutas cítricas en contacto con el sol, pues estas contienen sustancias que provocan manchas
Después de saborear aquella deliciosa fruta lávese bien las manos y la boca antes de ser expuestas al sol.
Ejercicios en la playa: Hacer ejercicios en la playa es una practica muy saludable. Es preferible ingerir bastante liquido y mantener un cuerpo bien hidratado, porque el sol es fuerte y el cuerpo transpira mucho mas que lo habitual.
Caminar descalzo en la playa: Para caminar descalzo en la playa hay que tener cuidado con la arena caliente, vidrios rotos y basura, también con dolencias provocadas por larvas y hongos que están escondidos en la arena. De preferencia usar unas sandalias suaves.
No camine ni tome sol cerca de personas pescando con anzuelo, puede sufrir serias heridas !!.
Cuidados con el mar: En días que las olas están fuertes evite entrar al mar y procure ir a playas mas tranquilas.
Si hay un salvavidas pídale orientación sobre las condiciones del mar y cuales son las mejores lugares para poder bañarse.
Siempre respetar el mar y no sobrepasar sus límites.
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